Altibajos emocionales durante la recuperación
Cuando nos estamos recuperando de una lesión es muy usual tener distintas fluctuaciones en nuestro estado anímico. Unos días nos sentimos fuertes, motivados y con ganas de superar cualquier obstáculo, pero también pasamos por días en los que no creemos ser capaces de avanzar o nos sentimos tristes por la situación actual que estamos afrontando. Será muy importante durante nuestro proceso recuperador: 1. Normalizar estos cambios anímicos. Es absolutamente normal viajar en una montaña rusa de emociones mientras pasamos por un procesos rehabilitador, pues nos enfrentamos a situaciones ambiguas, que no manejamos, y, a veces, dolorosas que nos hacen sentirnos débiles y vulnerables por momentos. 2. Ser compasivos , aceptar nuestros momentos de bajón y darnos el tiempo necesario para desahogarnos y reponernos. Ser conscientes de que estamos atravesando un camino, el cual va a tener cuestas hacia arriba, piedras que nos obtaculicen pero también cuestas hacia abajo. 3. Ser capaz de acep