Tú, tus metas, tu vida
1. Fija tu meta
2. Siente el dolor
3. Observa tu evolución
4. Rompe tus límites
5. Disfruta del proceso/camino
☝️ FIJA TU META📝
Lo primero que debemos hacer al iniciarnos en un camino es saber dónde queremos terminar. Y, por supuesto, esta meta final podrá varias en función de ciertas circunstancias pero es importante saber donde queremos terminar para saber donde empezar. Una forma de sentirnos realizados es fijarnos objetivos a CORTO PLAZO de los cuales recibiremos feedback casi inmediato y nos irán dando chutes de energía y autoestima🔋. Importante también serán los objetivos a MEDIO PLAZO, que nos indicarán si estamos yendo por buen camino y que debemos modificar para llegar a la meta final. Y, por último, es imprescindible tener una META FINAL.⚐🙌
🏃Y una vez conseguidos todos nuestros objetivos, no podemos parar, debemos seguir marcándonos nuevos objetivos para NO PARAR DE CRECER. 🔛¡No olvidemos tener ambición en esta vida por mejorar y sentirnos vivos!🔙
✌SIENTE EL DOLOR😫😲
Cuando trabajes tu físico tu foco de atención debe estar totalmente en tí, en tu cuerpo. En cada movimiento, en cada acción. Siente como cuesta cada vez más, concéntrate en cómo se fatigan tus músculos💪¡ESTÁS TRABAJANDO DE VERDAD!
👌OBSERVA TU EVOLUCIÓN👓📈
Analiza la forma en la que acudes a entrenar. ¿Das todo lo que puedes en cada acción? ¿Estás totalmente concentrado? ¿Tienes claros cuáles son los puntos que debes seguir trabajando?
🖖ROMPE TUS LÍMITES💥
Si tienes claros los puntos a mejorar, céntrate en ellos. Si crees que has dado todo, mira un poco más lejos, SIEMPRE PODEMOS IR MÁS LEJOS. Si sabes que aún no estás dando tu 100%, no esperes más. Trabaja tu cabeza, focaliza cada acción y empieza a dar todo lo que tienes. Esta foto ejemplifica una gran frases: "el límite es el cielo". ¡VE LO MÁS LEJOS QUE PUEDAS!🚀
👋DISFRUTA DEL CAMINO🤗👣
¿Sabes qué es lo mejor de saber que siempre podrás mejorar? Justo eso. Que nunca estarás parado, que debes permanecer en constante movimiento. Los humanos no somos máquinas perfectas, de ahí que si crees que has llegado a tu tope debes darte cuenta que ESTÁS EQUIVOCADO.
Tienes que aprender a disfrutar de los fallos, del hecho de sentir de debes exigirte más. Tienes que aprender a disfrutar de tus frustraciones y luchar contra tu peor enemigo y ganarle una y otra vez.
Cada día, cada entrenamiento, cada momento que te sientes vivo.
➡¡Si esperamos a conseguir el premio, el cuerpo perfecto, el puesto de trabajo que soñamos para sentirnos felices y bien con nosotros mismos. Perderemos todo el tiempo de disfrute que nos llevará conseguirlo! Piensa que no te sientes tan bien por conseguir el premio final sino por darte cuenta de que lo has alcanzado luchando desde el primer escalón.🔝
2. Siente el dolor
3. Observa tu evolución
4. Rompe tus límites
5. Disfruta del proceso/camino
☝️ FIJA TU META📝
Lo primero que debemos hacer al iniciarnos en un camino es saber dónde queremos terminar. Y, por supuesto, esta meta final podrá varias en función de ciertas circunstancias pero es importante saber donde queremos terminar para saber donde empezar. Una forma de sentirnos realizados es fijarnos objetivos a CORTO PLAZO de los cuales recibiremos feedback casi inmediato y nos irán dando chutes de energía y autoestima🔋. Importante también serán los objetivos a MEDIO PLAZO, que nos indicarán si estamos yendo por buen camino y que debemos modificar para llegar a la meta final. Y, por último, es imprescindible tener una META FINAL.⚐🙌
🏃Y una vez conseguidos todos nuestros objetivos, no podemos parar, debemos seguir marcándonos nuevos objetivos para NO PARAR DE CRECER. 🔛¡No olvidemos tener ambición en esta vida por mejorar y sentirnos vivos!🔙
✌SIENTE EL DOLOR😫😲
Cuando trabajes tu físico tu foco de atención debe estar totalmente en tí, en tu cuerpo. En cada movimiento, en cada acción. Siente como cuesta cada vez más, concéntrate en cómo se fatigan tus músculos💪¡ESTÁS TRABAJANDO DE VERDAD!
👌OBSERVA TU EVOLUCIÓN👓📈
Analiza la forma en la que acudes a entrenar. ¿Das todo lo que puedes en cada acción? ¿Estás totalmente concentrado? ¿Tienes claros cuáles son los puntos que debes seguir trabajando?
🖖ROMPE TUS LÍMITES💥
Si tienes claros los puntos a mejorar, céntrate en ellos. Si crees que has dado todo, mira un poco más lejos, SIEMPRE PODEMOS IR MÁS LEJOS. Si sabes que aún no estás dando tu 100%, no esperes más. Trabaja tu cabeza, focaliza cada acción y empieza a dar todo lo que tienes. Esta foto ejemplifica una gran frases: "el límite es el cielo". ¡VE LO MÁS LEJOS QUE PUEDAS!🚀
👋DISFRUTA DEL CAMINO🤗👣
¿Sabes qué es lo mejor de saber que siempre podrás mejorar? Justo eso. Que nunca estarás parado, que debes permanecer en constante movimiento. Los humanos no somos máquinas perfectas, de ahí que si crees que has llegado a tu tope debes darte cuenta que ESTÁS EQUIVOCADO.
Tienes que aprender a disfrutar de los fallos, del hecho de sentir de debes exigirte más. Tienes que aprender a disfrutar de tus frustraciones y luchar contra tu peor enemigo y ganarle una y otra vez.
Cada día, cada entrenamiento, cada momento que te sientes vivo.
➡¡Si esperamos a conseguir el premio, el cuerpo perfecto, el puesto de trabajo que soñamos para sentirnos felices y bien con nosotros mismos. Perderemos todo el tiempo de disfrute que nos llevará conseguirlo! Piensa que no te sientes tan bien por conseguir el premio final sino por darte cuenta de que lo has alcanzado luchando desde el primer escalón.🔝
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